Hút Xì Gà Có Nghiện Không? Nicotine, Việc Không Nuốt Khói Và Sự Thật Cần Biết

Ý nghĩ “xì gà chỉ ngậm khói chứ không nuốt nên không nghiện” khá phổ biến trong những buổi ngồi hút xã giao. Câu trả lời từ các nguồn y khoa lại không dễ chịu cho lắm.

Nicotine vẫn vào cơ thể dù không nuốt khói

Theo Mayo Clinic, nicotine trong khói xì gà thấm qua lớp niêm mạc miệng, và xì gà có thể gây nghiện ngay cả khi bạn không hít khói vào phổi. Người hút có nuốt khói thì nicotine được hấp thu nhanh hơn, giống khi hút thuốc lá.

Một điếu xì gà chứa bao nhiêu nicotine

Hàm lượng thay đổi tùy kích cỡ và loại lá. Các tổng hợp y khoa cho biết nhiều điếu xì gà lớn chứa lượng nicotine tương đương vài điếu thuốc lá, và ở những điếu cỡ lớn con số có thể còn cao hơn. Vì vậy, điếu càng lớn và hút càng lâu thì lượng hấp thu càng nhiều. Về thời lượng từng kích cỡ, xem một điếu xì gà hút bao lâu.

Vì sao nhiều người vẫn hút “cho vui”

Đa số người chơi xì gà hút thưa: vài điếu mỗi tháng, gắn với buổi tiệc hoặc dịp đặc biệt. Kiểu hút này khác với hút hằng ngày. Dù vậy, nguy cơ phụ thuộc mức độ và tần suất, không có “ngưỡng an toàn” được khẳng định. Nếu bạn thấy mình đang hút thường xuyên hơn hoặc thèm, đó là dấu hiệu nên dừng lại và hỏi bác sĩ.

Sức khỏe răng miệng và các nguy cơ khác

Các bài của RDH Magazine (tạp chí dành cho vệ sinh viên nha khoa) và Delta Dental nêu rằng hút xì gà liên quan tới ung thư khoang miệng, môi, lưỡi và thực quản, bệnh nướu, và làm tăng nguy cơ bệnh tim, khí phế thũng, viêm phế quản mạn. Phần so sánh với thuốc lá điếu và mức hút hợp lý được nói kỹ hơn ở bài hút xì gà có hại không, khác gì thuốc lá.

Nếu bạn muốn hút ít hoặc bỏ

• Hút chậm, ít hơi, không nuốt khói sâu chỉ giảm chứ không loại bỏ nguy cơ.
• Nếu thấy chóng mặt, buồn nôn, xem hút xì gà bị say.
• Người có bệnh tim, phổi hoặc đang mang thai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi hút.
• Muốn bỏ hẳn thì nói chuyện với bác sĩ hoặc cơ sở cai thuốc lá, họ có phác đồ phù hợp.

Số xì gà còn lại thì sao

Người quyết định bỏ thường còn vài hộp chưa hút và không biết xử lý thế nào. Bạn có thể xem xì gà không hút đến: nên bán, ký gửi hay để tặng để chọn hướng đi hợp lý. Cần biết giá tham khảo thì gửi ảnh qua Zalo 038.737.6666.

Bài viết này chỉ mang tính thông tin, không thay cho tư vấn y tế.

Câu hỏi thường gặp

Xì gà không nuốt khói có nghiện không?

Vẫn có thể, vì nicotine thấm qua niêm mạc miệng.

Hút xì gà thưa có an toàn không?

Nguy cơ thấp hơn hút thường xuyên, nhưng không có mức được xem là an toàn hoàn toàn.

Đọc tiếp: xì gà kết hợp với rượu gì.